外阴白斑的发病率越来越高，现在已经成为了常见的妇科疾病，但是很多女性对于外阴白斑疾病并不了解。外阴白斑的发生会女性所造成的危害是非常大的，女性要了解如何护理自己的疾病才能早日康复。

　　1、饮食上,忌食辛辣刺激,油腻荤腥的食物。如:葱、姜、蒜、海鲜、淡水鱼、大肉、羊肉、狗肉、禽类的鸡鸭鹅等。多吃蔬菜水果及一些含铁、铜、锰等含微量元素较多的食物。如：核桃、芝麻、花生、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡萝卜、瘦肉、猪血、牡蛎、海螺及海参等海产品。

　　2、治疗期间禁止饮酒并禁食辣椒、生葱、生蒜等生冷刺激性食物。

　　3、外阴潮湿重的患者，忌食糖、甜食、苹果等含糖量高的食物，避免瘙痒或病情加重。此为外阴白斑的综合护理的关键所在。

　　4、平日里注意锻炼,外阴白斑是一种慢性妇科疾病,患者从得病到发病往往有数年时间,身体恢复力和抵抗力都比常人要弱一些,比较容易感染真菌霉菌,导致瘙痒,因此日常生活里要注意个人卫生。

　　5、养成规律的作息习惯,不可熬夜,不可长时间的久坐或久站。

　　6、保持心情舒畅，日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗及充足睡眠。这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心。

　　7、应保持患处干爽、通气、清凉;穿吸湿、透气、宽松、柔软、全棉的内裤，穿晴纶等化纤制品的内裤。

　　温馨提醒：上述就是专家对女性外阴白斑的护理进行了介绍，在我们的日常生活中，及时的了解外阴白斑，对提前预防和治疗都是非常有帮助的，只要我们及时的了解外阴白斑的发生，就能及时进行有效地治疗，从而把疾病的危害降到最底。